歯に着色汚れ（ステイン）を引き起こす飲み物、例えば赤ワインまたはコーヒーなどを飲む際には、飲んだ後、お水で簡単にお口をゆすぎましょう。その後、歯磨き、デンタルフロス、マウスウォッシュでの洗口を行ってください。また、こうした飲み物を飲む際は、可能であればストローを使用するとよいでしょう。
歯磨きだけできれいにできるのは、お口の表面積のわずか25%であることを忘れずに。お口全体をきれいにするためにも、マウスウォッシュを習慣化しましょう。
